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美女成「牙洞妹」 飯後不潔牙致酸蝕 2012-09-17

光流牙醫貼心小提醒:用餐後,還是要記得將牙齒清潔乾淨唷!不只能顧健康還能省荷包呢!!歡迎來電0800-666936預約看診時間!

 

美女成「牙洞妹」 飯後不潔牙致酸蝕 

【華人健康網 記者駱慧雯∕台北報導】

上班族老是三餐在外,如果餐後十分鐘沒有清潔口腔,小心引發牙齒酸蝕危機!一名22歲經常外食的妙齡上班族,但因工作忙碌疏於刷牙,導致口中酸性增加,侵蝕牙齒,不僅出現敏感性牙齒和蛀牙的情況,甚至導致多顆牙齒表面出現窩洞和缺損,被封為「牙洞妹」,必須做根管治療搶救牙齒的健康。

三餐老是在外的上班族,如果未能把握餐後10分鐘的口腔保健,容易出現牙齒酸蝕的情況。(攝影∕駱慧雯)

三餐老是在外的上班族,如果未能把握餐後10分鐘的口腔保健,容易出現牙齒酸蝕的情況。(攝影∕駱慧雯)

牙齒酸蝕的原因是由於飯後口中酸性增加,造成牙菌斑滋生破壞牙齒健康。根據Pollster波士特線上市調的「牙齒酸蝕大調查」結果顯示,平均每4名台灣人中,就有3人有疏於餐後口腔保健的情況,成為牙齒酸蝕的高危險群。

 

台中榮民總醫院兒童牙科主任劉正芬醫師表示,台灣人每天進食至少3至4次,但潔牙次數卻僅有1至2次,高達80.6%民眾進食次數高於潔牙次數,容易導致口腔pH酸鹼值長時間處於正常的5.5以下,容易引發牙齒酸蝕的危機。

所謂牙齒酸蝕,是指口腔的酸性環境,促進細菌如突變型鏈球菌孳生,進而破壞牙齒琺瑯質,使牙齒出現變黃、脫鈣、變薄、牙齒邊緣呈現半透明或不規則破裂,嚴重時甚至會演變成齲齒、牙周病、牙齒鬆動搖晃,最後導致牙齒崩壞掉落。

劉正芬牙醫師表示,為了避免口腔酸鹼度太低,如果用餐後沒時間刷牙,建議可以咀嚼木糖醇口香糖20分鐘中和口中酸性。(攝影∕駱慧雯)

劉正芬牙醫師表示,為了避免口腔酸鹼度太低,如果用餐後沒時間刷牙,建議可以咀嚼木糖醇口香糖20分鐘中和口中酸性。(攝影∕駱慧雯)

由於用餐後的10分鐘是口腔酸性的高峰期,如果要避免牙齒酸蝕、蛀牙和牙周疾病,應把握餐後黃金10分鐘的口腔清潔和保健關鍵,最好能夠刷牙清潔口腔,如果沒時間刷牙,也可嚼食木糖醇無糖口香糖20分鐘,中和口中酸性。

 

一份1999年瑞士蘇黎世大學發表的論文證實,嚼食木糖醇無糖口香糖能平衡口腔酸性環境。劉正芬牙醫師指出,木糖醇無糖口香糖除了可以中和口腔酸鹼值之外,還能抑制突變型鏈球菌生長和代謝,降低蛀牙發生率;另外,嚼食時還能增進唾液分泌,有助於唾液中的鈣離子和磷酸鹽結合,幫助牙齒再礦化,有助輕微酸蝕的牙齒恢復健康。

不過,如果牙齒酸蝕過於嚴重,已經出現窩洞,則需尋求專科牙醫師治療。

至於日常生活應如何避免牙齒酸蝕的情況,劉正芬牙醫呼籲民眾實行「天天愛牙四守則」:

  1. 定期看牙醫。
  2. 早晚要刷牙。
  3. 吃完喝完的黃金10分鐘,咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘。
  4. 均衡飲食,讓牙齒口腔都健康。

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