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口腔衛生-4成民眾沒用牙線 潔牙不完整 2011-12-01

作者: 張翠芬╱台北報導 | 中時電子報 – 2011年11月7日 上午5:30  原文連結

 

中國時報【張翠芬╱台北報導】
你知道怎麼正確潔牙嗎?根據調查發現,僅2成的民眾每餐後有刷牙習慣,只有近4成的民眾有使用牙線的習慣,顯示民眾對於正確的潔牙觀念尚待加強。

台北市牙醫師公會理事長陳義聰醫師表示,民眾在潔牙時大多會忽略使用牙線的重要性,很多人為了趕時間,往往隨便刷刷,根本未達到清潔的效果。

台北市牙醫師公會強調,正確的口腔清潔需有「一漱二刷三牙線」三步驟,先「漱口」用大量清水清除口腔殘渣,再用「牙刷」清潔牙齒表面及牙齒與牙齦間,並以「牙線」清除牙齒鄰面的牙菌,做到正確的口腔清潔。

陳義聰提醒,刷牙應採用貝氏刷牙法,將牙刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方,刷毛與牙齒呈45~60度角,刷毛涵蓋一點點牙齦並向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,之後開始一次刷兩顆,來回刷十次。

在牙線使用上,可用雙手的拇指及食指取一段約2公分長的牙線,把牙線緊貼牙齒鄰面成「C」字形,上下拉動,然後將牙線緊貼另一邊鄰面,重複上下拉動的動作,每次潔牙最好達3分鐘,才能徹底清潔牙齒。


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