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牽一口而動全身! 魅麗雜誌-蔡菁芳醫師專訪 2015-06-15

以下內容節錄自魅麗雜誌六月號<西醫眼中的能量療法蔡菁芳醫師專訪


繼楊紹民院長,光流牙醫蔡菁芳醫師也接受魅麗雜誌的專訪囉~

跟讀者分享醫牙整合的心得和超實用油漱口療法!
說到口腔,我們想到了牙齒、牙周,想到口氣好不好,齒列美不美、白不白,卻很少注意口腔與全身健康的關係。


人體其實反應出宇宙的狀況,而口腔也反應出人體的狀況!

吃飯為什麼要細嚼慢嚥?

牙齒恢復健康,鼻炎、焦慮、憂鬱症也會獲得改善?

用油漱口可以改善口腔及身體健康?

口腔與身體健康的神秘面紗,讓光流聯合診所牙醫團隊和蔡菁芳醫師為你揭開!

 一九八二年,巴黎大學物理學家阿蘭‧阿斯拜科特(Alain Aspect)的研究團隊發表了「全息理論」。
其核心思想是,宇宙是一個不可分割的、各部分之間緊密關聯的整體,任何一個部分都包含整體的信息,意思就是「人體其實反應出宇宙的狀況,而口腔也可以反應出人體的狀況」。

腦子好不好,牙齒知道!

吃飯為什麼要細嚼慢嚥?日本齒科專家,「食育促進會理事長」的齋藤滋指出,咀嚼是一連串複雜的無意識連動行為,當大腦進行各項控制工作時,腦細胞代謝機能最強,大量的氧氣和營養也會送入大腦,讓腦部運作變活絡。假設一口咀嚼二十下,一頓飯下來腦神經受到咀嚼動作的回饋刺激至少幾千下,是非常好的腦部運動,可以增加腦部血氧濃度,增強記憶力,減緩腦部老化......好處說不盡。

牙齒咬合影響全身系統

咬合是指上下排牙齒彼此碰觸時的狀態!蔡菁芳醫師指出:「很多人覺得頭痛、肩頸痠痛、背部僵硬,第一個反應就是去找整脊師推拿,去做芳療按摩,或是做瑜珈伸展,往往忘記去牙科檢查一下咬合有沒有問題,或是有沒有缺牙沒有補上。」咬合不正會影響到肩頸、脊椎、連帶整個背部都緊繃,使人體內部系統失調。很多臨床實例證實,一旦牙齒恢復健康,花粉症、過敏興鼻炎、或是精神上的焦慮、憂鬱,也都能因此獲得改善。

用古老的油漱口法徹底清潔口腔吧!

口腔裡面有600多種細菌,就像一座森林,有好菌和壞菌,關鍵是免疫力要夠強,

如果細菌量正常,但免疫力低下,就會引起發炎,造成牙周病。更糟的是細菌量過多的時候,會隨著發炎牙齦的血管滲透到全身系統,影響身體健康。

 因此正確的口腔清潔方式非常重要,除了每天刷牙清除牙菌斑,蔡菁芳醫師建議別忘了使用牙線,清除齒縫之間的細菌。還有古老的油漱口法,藉著油的高附著性,將細菌包覆後吐出來,有效降低口腔微生物的數量,改善口腔及身體健康。目前也有不少人使用。

 

油漱口的重點步驟

1. 空腹時先喝一小杯水開始

2. 1-2茶匙的油在嘴巴裡

3. 讓油在牙齒和牙齦間推動和攪拌

4. 用力漱口讓油與口水混合並變成乳白色

5. 持續漱油10-15分鐘

6. 吐到垃圾桶或塑膠袋,避免阻塞水槽

7. 用水清潔口腔再喝點水

8. 每天至少一次油漱口,最佳時間為一早睡醒時

 

追求生活中身心靈的平衡,成就健康快樂的精采人生!

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